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High Protein Quark Riegel, Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Riegel: 139 kcal

Eiweiß 22,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 24 % kcal

Fett 19,2 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quark Riegel, Kakao

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 24.4 % Fett: 50.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quark Riegel, Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quark Riegel, Kakao im Detail

Riegel High Protein Quark Riegel, Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus Riegel High Protein Quark Riegel, Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quark Riegel, Kakao

Wie viele Kalorien hat High Protein Quark Riegel, Kakao?

100 g High Protein Quark Riegel, Kakao enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Quark Riegel, Kakao?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 19,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quark Riegel, Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quark Riegel, Kakao rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel High Protein Quark Riegel, Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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