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High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · 1 Glas: 138 kcal

Eiweiß 12,3 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 22 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja im Detail

1 Glas High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Glas High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja

Wie viele Kalorien hat High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja?

100 ml High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja?

Je 100 ml: 12,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Quark Creme Pfirsich Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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