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High Protein Quark-Creme, Orange Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

72kcal

301 kJ · 1 Glas: 144 kcal

Eiweiß 12,5 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 25 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quark-Creme, Orange Kakao

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quark-Creme, Orange Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quark-Creme, Orange Kakao im Detail

1 Glas High Protein Quark-Creme, Orange Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Glas High Protein Quark-Creme, Orange Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quark-Creme, Orange Kakao

Wie viele Kalorien hat High Protein Quark-Creme, Orange Kakao?

100 ml High Protein Quark-Creme, Orange Kakao enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Quark-Creme, Orange Kakao?

Je 100 ml: 12,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quark-Creme, Orange Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Quark-Creme, Orange Kakao rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Quark-Creme, Orange Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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