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high protein quark-Creme natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 13,8 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 16 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von high protein quark-Creme natur

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high protein quark-Creme natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high protein quark-Creme natur im Detail

100 g high protein quark-Creme natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g high protein quark-Creme natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high protein quark-Creme natur

Wie viele Kalorien hat high protein quark-Creme natur?

100 g high protein quark-Creme natur enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat high protein quark-Creme natur?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high protein quark-Creme natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g high protein quark-Creme natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g high protein quark-Creme natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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