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high Protein Quark Creme Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

70kcal

293 kJ · 1 Glas: 140 kcal

Eiweiß 12,5 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 21 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von high Protein Quark Creme Himbeere

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high Protein Quark Creme Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high Protein Quark Creme Himbeere im Detail

1 Glas high Protein Quark Creme Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas high Protein Quark Creme Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high Protein Quark Creme Himbeere

Wie viele Kalorien hat high Protein Quark Creme Himbeere?

100 ml high Protein Quark Creme Himbeere enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat high Protein Quark Creme Himbeere?

Je 100 ml: 12,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high Protein Quark Creme Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml high Protein Quark Creme Himbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas high Protein Quark Creme Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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