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High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
74kcal
310 kJ · Becher: 148 kcal
Brennwertverteilung von High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 74,0 kcal / 310,0 kJ | 148,0 kcal / 620,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 6,6 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 1,6 g |
| Fett | 2,1 g | 4,2 g |
| Salz | 0,24 g | 0,48 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Becher High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus Becher High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 158 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour
Wie viele Kalorien hat High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour?
100 g High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 148 kcal.
Welche Nährwerte hat High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein Pudding, Hazelnut-Chocolate Flavour zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.
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