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High Protein Porridge, Kokos-Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 53 % kcal

Fett 9,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Porridge, Kokos-Beeren

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Porridge, Kokos-Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Porridge, Kokos-Beeren im Detail

100 g High Protein Porridge, Kokos-Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g High Protein Porridge, Kokos-Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Porridge, Kokos-Beeren

Wie viele Kalorien hat High Protein Porridge, Kokos-Beeren?

100 g High Protein Porridge, Kokos-Beeren enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Porridge, Kokos-Beeren?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Porridge, Kokos-Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Porridge, Kokos-Beeren rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Porridge, Kokos-Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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