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High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
447kcal
1.871 kJ · Riegel: 201 kcal
Brennwertverteilung von High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 447,0 kcal / 1.871,0 kJ | 201,1 kcal / 842,0 kJ |
| Eiweiß | 26,3 g | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 45,2 g | 20,3 g |
| davon Zucker | 32,1 g | 14,4 g |
| Fett | 17,1 g | 7,7 g |
| Salz | 0,71 g | 0,32 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 1,7 g |
Riegel High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus Riegel High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 215 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack
Wie viele Kalorien hat High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack?
100 g High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 201 kcal.
Welche Nährwerte hat High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack?
Je 100 g: 26,3 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel High Protein Müsli-Riegel, Schoko-Himbeer-Geschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.
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