Sonstiges - All Seasons

High Protein Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 9,9 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 53 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Mix

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 52.6 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Mix im Detail

100 g High Protein Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g High Protein Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Mix

Wie viele Kalorien hat High Protein Mix?

100 g High Protein Mix enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Mix?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Mix rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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