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Sonstiges - Coop

high protein milk, 0.1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

41kcal

170 kJ · 1 Glas: 81 kcal

Eiweiß 7,0 g 72 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 26 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von high protein milk, 0.1%

Eiweiß: 72.0 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high protein milk, 0.1% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high protein milk, 0.1% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 40,6 kcal / 170,0 kJ 81,2 kcal / 340,0 kJ
Eiweiß 7,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 2,5 g 5,0 g
davon Zucker 2,5 g 5,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas high protein milk, 0.1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Glas high protein milk, 0.1% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 87 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high protein milk, 0.1%

Wie viele Kalorien hat high protein milk, 0.1%?

100 ml high protein milk, 0.1% enthalten 41 kcal (170 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat high protein milk, 0.1%?

Je 100 ml: 7,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high protein milk, 0.1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml high protein milk, 0.1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas high protein milk, 0.1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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