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High Protein Kefir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 6,6 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 30 % kcal

Fett 1,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Kefir

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 22.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Kefir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Kefir im Detail

1 Glas High Protein Kefir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas High Protein Kefir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Kefir

Wie viele Kalorien hat High Protein Kefir?

100 ml High Protein Kefir enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Kefir?

Je 100 ml: 6,6 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Kefir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Kefir rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Kefir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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