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High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
78kcal
327 kJ
Brennwertverteilung von High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 78,0 kcal / 327,0 kJ |
| Eiweiß | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g |
| davon Zucker | 5,2 g |
| Fett | 1,9 g |
| Broteinheiten | 0,5 g |
100 g High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 83 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja?
100 g High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja enthalten 78 kcal (327 kJ).
Welche Nährwerte hat High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Joghurterzeugnis nach griechischer Art, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.
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