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High Protein Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 8,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 35 % kcal

Fett 1,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Joghurt

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 21.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Joghurt im Detail

100 g High Protein Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g High Protein Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Joghurt

Wie viele Kalorien hat High Protein Joghurt?

100 g High Protein Joghurt enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Joghurt?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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