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High Protein Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ

Eiweiß 10,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 36 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Joghurt

Eiweiß: 60.0 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Joghurt im Detail

100 g High Protein Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 100 g High Protein Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Joghurt

Wie viele Kalorien hat High Protein Joghurt?

100 g High Protein Joghurt enthalten 57 kcal (239 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Joghurt?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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