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High Protein Frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 10,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 9 % kcal

Fett 9,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Frischkäse

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Frischkäse im Detail

100 g High Protein Frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g High Protein Frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Frischkäse

Wie viele Kalorien hat High Protein Frischkäse?

100 g High Protein Frischkäse enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Frischkäse?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Frischkäse rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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