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Sonstiges - Coop

high Protein Drink, ohne Lactose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 104 kcal

Eiweiß 7,0 g 54 % kcal
Kohlenhydrate 2,8 g 22 % kcal
Fett 1,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von high Protein Drink, ohne Lactose

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high Protein Drink, ohne Lactose je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high Protein Drink, ohne Lactose im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 52,0 kcal / 218,0 kJ 104,0 kcal / 436,0 kJ
Eiweiß 7,0 g 14,0 g
Kohlenhydrate 2,8 g 5,6 g
davon Zucker 2,7 g 5,4 g
Fett 1,4 g 2,8 g
Wassergehalt 86,0 % 86,0 %
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

1 Glas high Protein Drink, ohne Lactose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Glas high Protein Drink, ohne Lactose wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high Protein Drink, ohne Lactose

Wie viele Kalorien hat high Protein Drink, ohne Lactose?

100 ml high Protein Drink, ohne Lactose enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat high Protein Drink, ohne Lactose?

Je 100 ml: 7,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high Protein Drink, ohne Lactose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml high Protein Drink, ohne Lactose rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas high Protein Drink, ohne Lactose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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