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Sonstiges - Ehrmann

High Protein Chocoballs, 20g Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Becher: 154 kcal

Eiweiß 10,0 g 49 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 27 % kcal
Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Chocoballs, 20g Protein

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 24.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Chocoballs, 20g Protein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Chocoballs, 20g Protein im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (200 g)
Brennwert 77,0 kcal / 322,0 kJ 154,0 kcal / 644,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 5,5 g 11,0 g
davon Zucker 3,8 g 7,6 g
Fett 2,2 g 4,4 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Becher High Protein Chocoballs, 20g Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus Becher High Protein Chocoballs, 20g Protein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 41 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 164 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Chocoballs, 20g Protein

Wie viele Kalorien hat High Protein Chocoballs, 20g Protein?

100 g High Protein Chocoballs, 20g Protein enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Chocoballs, 20g Protein?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Chocoballs, 20g Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Chocoballs, 20g Protein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein Chocoballs, 20g Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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