Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Layenberger

High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 32,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 25,0 g 25 % kcal
Fett 20,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 24.5 % Fett: 44.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 392,0 kcal / 1.641,0 kJ
Eiweiß 32,0 g
Kohlenhydrate 25,0 g
davon Zucker 3,2 g
Fett 20,0 g
Salz 0,86 g
Ballaststoffe 7,2 g
Broteinheiten 2,1 g

100 g High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 418 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss

Wie viele Kalorien hat High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss?

100 g High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 7,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein 3K-Bar, Salz Karamell Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.