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Sonstiges - GUTbio

Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 22,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig)

Eiweiß: 26.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 331,0 kcal / 1.386,0 kJ
Eiweiß 22,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 27,0 g
Salz 1,50 g

100 g Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 353 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig)

Wie viele Kalorien hat Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig)?

100 g Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig)?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heumilchkäse aus Heumilch (zart-cremig) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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