Sonstiges - Demeter

Heumilch Magerquark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 12,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 22 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Heumilch Magerquark

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heumilch Magerquark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heumilch Magerquark im Detail

100 g Heumilch Magerquark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Heumilch Magerquark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heumilch Magerquark

Wie viele Kalorien hat Heumilch Magerquark?

100 g Heumilch Magerquark enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Heumilch Magerquark?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heumilch Magerquark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heumilch Magerquark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heumilch Magerquark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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