Sonstiges - Schwälbchen

Hessischer Schmand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 2,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Hessischer Schmand

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 87.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hessischer Schmand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hessischer Schmand im Detail

100 g Hessischer Schmand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Hessischer Schmand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hessischer Schmand

Wie viele Kalorien hat Hessischer Schmand?

100 g Hessischer Schmand enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat Hessischer Schmand?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hessischer Schmand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hessischer Schmand rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hessischer Schmand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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