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Herzstücke Lachs Sandwiche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Stück: 341 kcal

Eiweiß 9,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 39 % kcal

Fett 8,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Herzstücke Lachs Sandwiche

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 41.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzstücke Lachs Sandwiche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzstücke Lachs Sandwiche im Detail

Stück Herzstücke Lachs Sandwiche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus Stück Herzstücke Lachs Sandwiche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzstücke Lachs Sandwiche

Wie viele Kalorien hat Herzstücke Lachs Sandwiche?

100 g Herzstücke Lachs Sandwiche enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzstücke Lachs Sandwiche?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzstücke Lachs Sandwiche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzstücke Lachs Sandwiche rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Herzstücke Lachs Sandwiche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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