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Herzogin Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 5 Stück: 218 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 45 % kcal

Fett 12,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Herzogin Kartoffeln

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 44.9 % Fett: 50.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzogin Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzogin Kartoffeln im Detail

5 Stück Herzogin Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 5 Stück Herzogin Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzogin Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Herzogin Kartoffeln?

100 g Herzogin Kartoffeln enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (5 Stück, 100 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzogin Kartoffeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzogin Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzogin Kartoffeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Herzogin Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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