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Herzogin Kartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · Stück: 45 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 48 % kcal

Fett 11,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Herzogin Kartoffeln

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzogin Kartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzogin Kartoffeln im Detail

Stück Herzogin Kartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus Stück Herzogin Kartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzogin Kartoffeln

Wie viele Kalorien hat Herzogin Kartoffeln?

100 g Herzogin Kartoffeln enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Stück, 21 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzogin Kartoffeln?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzogin Kartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzogin Kartoffeln rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Herzogin Kartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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