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herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · Packung: 440 kcal

Eiweiß 3,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 30 % kcal

Fett 7,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 29.8 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet im Detail

Packung herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus Packung herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet

Wie viele Kalorien hat herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet?

100 g herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung herzhaftes Broccoli-Gratin, zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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