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Herzhafter Tzaziki Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 1,1 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 28 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Herzhafter Tzaziki Salat

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 69.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzhafter Tzaziki Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzhafter Tzaziki Salat im Detail

100 g Herzhafter Tzaziki Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Herzhafter Tzaziki Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzhafter Tzaziki Salat

Wie viele Kalorien hat Herzhafter Tzaziki Salat?

100 g Herzhafter Tzaziki Salat enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Herzhafter Tzaziki Salat?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzhafter Tzaziki Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzhafter Tzaziki Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herzhafter Tzaziki Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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