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herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 1,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 49 % kcal

Fett 6,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 47.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing im Detail

100 g herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing

Wie viele Kalorien hat herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing?

100 g herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g herzhafter kartoffelsalat mit Öl-Essig-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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