Sonstiges - Ponnath

herzhafte Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.171 kJ

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von herzhafte Krakauer

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 80.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für herzhafte Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von herzhafte Krakauer im Detail

100 g herzhafte Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 100 g herzhafte Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu herzhafte Krakauer

Wie viele Kalorien hat herzhafte Krakauer?

100 g herzhafte Krakauer enthalten 280 kcal (1.171 kJ).

Welche Nährwerte hat herzhafte Krakauer?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt herzhafte Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g herzhafte Krakauer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g herzhafte Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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