Sonstiges - Weiss
Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
360kcal
1.508 kJ · 1 Portion: 101 kcal
Brennwertverteilung von Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (28 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 360,1 kcal / 1.508,0 kJ | 100,8 kcal / 422,2 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 65,5 g | 18,3 g |
| davon Zucker | 36,8 g | 10,3 g |
| Fett | 7,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 1,1 g |
| Salz | 0,30 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 1,5 g |
1 Portion Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 108 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch
Wie viele Kalorien hat Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch?
100 g Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch enthalten 360 kcal (1.508 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 101 kcal.
Welche Nährwerte hat Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 65,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Herzen Sterne Brezeln, zarte Lebkuchen, Vollmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.
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