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Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

752 kJ

Eiweiß 7,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 25 % kcal

Fett 11,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 57.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken im Detail

100 g Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken

Wie viele Kalorien hat Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken?

100 g Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken enthalten 180 kcal (752 kJ).

Welche Nährwerte hat Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herringssalat, mit Roter Bete, Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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