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Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 13,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 7 % kcal

Fett 14,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce im Detail

100 g Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce

Wie viele Kalorien hat Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce?

100 g Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herring Fillets, in Egg & Mustard Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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