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Heringssalat, mit roter Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 7,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 9 % kcal

Fett 27,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat, mit roter Bete

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 81.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat, mit roter Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat, mit roter Bete im Detail

100 g Heringssalat, mit roter Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g Heringssalat, mit roter Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat, mit roter Bete

Wie viele Kalorien hat Heringssalat, mit roter Bete?

100 g Heringssalat, mit roter Bete enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringssalat, mit roter Bete?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat, mit roter Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat, mit roter Bete rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringssalat, mit roter Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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