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Heringssalat, Brotaufstrich Mini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 7,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 15 % kcal

Fett 19,7 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat, Brotaufstrich Mini

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat, Brotaufstrich Mini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat, Brotaufstrich Mini im Detail

100 g Heringssalat, Brotaufstrich Mini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Heringssalat, Brotaufstrich Mini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat, Brotaufstrich Mini

Wie viele Kalorien hat Heringssalat, Brotaufstrich Mini?

100 g Heringssalat, Brotaufstrich Mini enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringssalat, Brotaufstrich Mini?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 19,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat, Brotaufstrich Mini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat, Brotaufstrich Mini rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringssalat, Brotaufstrich Mini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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