Sonstiges - Almare Seafood

Heringssalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 18 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Heringssalat

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 67.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringssalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringssalat im Detail

100 g Heringssalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Heringssalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringssalat

Wie viele Kalorien hat Heringssalat?

100 g Heringssalat enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringssalat?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringssalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringssalat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringssalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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