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Heringshäckerle mit Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 7,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 9 % kcal

Fett 13,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Heringshäckerle mit Ei

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringshäckerle mit Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringshäckerle mit Ei im Detail

100 g Heringshäckerle mit Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Heringshäckerle mit Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringshäckerle mit Ei

Wie viele Kalorien hat Heringshäckerle mit Ei?

100 g Heringshäckerle mit Ei enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringshäckerle mit Ei?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringshäckerle mit Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringshäckerle mit Ei rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringshäckerle mit Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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