Sonstiges - K-Classic

Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Stück: 304 kcal

Eiweiß 6,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 9 % kcal

Fett 28,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 82.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke im Detail

Stück Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus Stück Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke?

100 g Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Heringsfilets mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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