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Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 11,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 13 % kcal

Fett 9,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 57.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße im Detail

100 g Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße?

100 g Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets in scharfer Tomaten Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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