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heringsfilets, in Sahnesauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 8 % kcal

Fett 28,6 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von heringsfilets, in Sahnesauce

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 82.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für heringsfilets, in Sahnesauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von heringsfilets, in Sahnesauce im Detail

100 g heringsfilets, in Sahnesauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g heringsfilets, in Sahnesauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu heringsfilets, in Sahnesauce

Wie viele Kalorien hat heringsfilets, in Sahnesauce?

100 g heringsfilets, in Sahnesauce enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat heringsfilets, in Sahnesauce?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt heringsfilets, in Sahnesauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g heringsfilets, in Sahnesauce rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g heringsfilets, in Sahnesauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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