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Heringsfilets, in Pfeffer-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 8 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, in Pfeffer-Creme

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, in Pfeffer-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, in Pfeffer-Creme im Detail

100 g Heringsfilets, in Pfeffer-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Heringsfilets, in Pfeffer-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, in Pfeffer-Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, in Pfeffer-Creme?

100 g Heringsfilets, in Pfeffer-Creme enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, in Pfeffer-Creme?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, in Pfeffer-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, in Pfeffer-Creme rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets, in Pfeffer-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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