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Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

969 kJ

Eiweiß 12,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 5 % kcal

Fett 18,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce im Detail

100 g Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce?

100 g Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce enthalten 231 kcal (969 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 18,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets, in Kräuter-Knoblauch-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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