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Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.252 kJ

Eiweiß 6,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 9 % kcal

Fett 27,3 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 82.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke im Detail

100 g Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 299 kcal aus 100 g Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke?

100 g Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke enthalten 299 kcal (1.252 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilets, in Knoblauchsauce mit Gurke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 299 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 319 Minuten Krafttraining.

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