Sonstiges - Almare Seafood

Heringsfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ · Packung: 1.272 kcal

Eiweiß 6,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 10 % kcal

Fett 28,9 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilets

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 82.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilets im Detail

Packung Heringsfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.272 kcal aus Packung Heringsfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilets

Wie viele Kalorien hat Heringsfilets?

100 g Heringsfilets enthalten 318 kcal (1.331 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 1.272 kcal.

Welche Nährwerte hat Heringsfilets?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilets rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Heringsfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.272 kcal etwa 340 Minuten Spazieren, 102 Minuten Joggen, 127 Minuten Radfahren oder 1357 Minuten Krafttraining.

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