Sonstiges - Nordsee

heringsfilet Nordsee, Rote Beete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 6,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 19 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von heringsfilet Nordsee, Rote Beete

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 69.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für heringsfilet Nordsee, Rote Beete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von heringsfilet Nordsee, Rote Beete im Detail

100 g heringsfilet Nordsee, Rote Beete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g heringsfilet Nordsee, Rote Beete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu heringsfilet Nordsee, Rote Beete

Wie viele Kalorien hat heringsfilet Nordsee, Rote Beete?

100 g heringsfilet Nordsee, Rote Beete enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat heringsfilet Nordsee, Rote Beete?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt heringsfilet Nordsee, Rote Beete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g heringsfilet Nordsee, Rote Beete rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g heringsfilet Nordsee, Rote Beete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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