Sonstiges - Jeden Tag

Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ

Eiweiß 7,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 12 % kcal

Fett 24,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln im Detail

100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln?

100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln enthalten 286 kcal (1.197 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Gurken und Äpfeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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