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Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 7,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 17 % kcal

Fett 13,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 67.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken im Detail

100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken?

100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet, mit Zwiebeln, Äpfeln und Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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