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Heringsfilet mit Pfeffersauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ

Eiweiß 11,9 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 12 % kcal

Fett 12,9 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet mit Pfeffersauce

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 62.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet mit Pfeffersauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet mit Pfeffersauce im Detail

100 g Heringsfilet mit Pfeffersauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100 g Heringsfilet mit Pfeffersauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet mit Pfeffersauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet mit Pfeffersauce?

100 g Heringsfilet mit Pfeffersauce enthalten 185 kcal (775 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet mit Pfeffersauce?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet mit Pfeffersauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet mit Pfeffersauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet mit Pfeffersauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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