Sonstiges - Sywan

heringsfilet, in tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 11,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 9 % kcal

Fett 14,3 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von heringsfilet, in tomatensoße

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 66.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für heringsfilet, in tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von heringsfilet, in tomatensoße im Detail

100 g heringsfilet, in tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g heringsfilet, in tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu heringsfilet, in tomatensoße

Wie viele Kalorien hat heringsfilet, in tomatensoße?

100 g heringsfilet, in tomatensoße enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat heringsfilet, in tomatensoße?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt heringsfilet, in tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g heringsfilet, in tomatensoße rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g heringsfilet, in tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren