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Heringsfilet in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

772 kJ

Eiweiß 11,8 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 14 % kcal

Fett 12,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Tomatensauce

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Tomatensauce im Detail

100 g Heringsfilet in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Heringsfilet in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomatensauce?

100 g Heringsfilet in Tomatensauce enthalten 184 kcal (772 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Tomatensauce?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Tomatensauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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