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Heringsfilet in Tomatencreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

865 kJ

Eiweiß 11,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 16,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Tomatencreme

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Tomatencreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Tomatencreme im Detail

100 g Heringsfilet in Tomatencreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Heringsfilet in Tomatencreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Tomatencreme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomatencreme?

100 g Heringsfilet in Tomatencreme enthalten 207 kcal (865 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Tomatencreme?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Tomatencreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Tomatencreme rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in Tomatencreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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