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Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 8 % kcal

Fett 17,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 70.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme im Detail

100 g Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme

Wie viele Kalorien hat Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme?

100 g Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Heringsfilet in Tomaten-Mozzarella-Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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